嘟嘟工作室

[睡眠品質的提昇]

1.您的睡眠方向與位置有關係,頭部要靠近床頭櫃,然後在床腳處放個比床舖還要矮一點的小櫃子!
這樣頭部有個靠山,落腳處有延伸處,自然就讓潛意識中,心思穩定!

椰子汁的妙用:    
  1.主治腳部睡醒抽筋

  材料:純椰子汁1500cc及酸梅乾8粒
  方法:將椰子汁及梅乾放入電鍋熬燉約20~30分鐘(外鍋30~40cc水).  

 

義大世界炫麗的燈火~璀璨的煙火~點亮整個夜空~美呆了~~
夜景、煙火~又是我的新鮮的體驗~魅力的嘗試~還是大家多多包涵啦~
這次的嚐鮮~最主要感謝的ATN~感恩唷~

古代中國人如何過日子？
古人常說學富五車，五車到底能裝多少書？
需要指出，這「車」是馬車、牛車，而不是大卡車。這詞兒是描述戰國時代的名家施惠，如何勤奮好學的。他每次出個門，都要帶上五車竹簡，在路上閱讀。也不知道這一路顛簸的，他能不能看得進去，總之這范兒算是做足了。這五車竹簡也沒幾本書，大概連精裝版的《古文觀止》也裝不完。照這麼個算法，咱們隨便一個人都是學富幾十、上百車的。
古人通常多久洗一次澡？他們用什麼來洗頭呢？
古人比我們想像中講衛生多了。早在先秦時期，古人便「三日一洗頭，五日一沐浴」。到了漢代，還出現了「休沐」，就是說官員們上了五天班之後，能專門休一天假來洗澡。現在的公務員，哪有這待遇？更有人因為喜歡洗澡，而著書立說，這就是南朝的梁簡文帝蕭綱和他的《沐浴經》。古人洗頭更勤，常常使用清水和天然清潔劑「無患子」來洗頭。
古人沒有衛生紙，那麼上完廁所用什麼擦屁股？
古人大概都練過「忍者神功」，在紙張還沒有發明之前，古人大便完後，用小木片、竹片來「刮擦」屁股，也不怕刮出痔瘡來。即便是紙張發明之後，因為中國有「敬惜字紙」的傳統，而且紙張較為昂貴，用紙來擦屁股，是大不敬的奢侈行為，古人只好繼續當「忍者」。直到元代，蒙古人才不鳥你什麼愛惜紙張呢，屁股自此得到了「溫柔」的對待。
古人沒有冰箱，那如何保存食物呢？
誰說古人沒有冰箱？湖北省隨縣曾侯乙楚墓，曾出土一件「銅冰鑑」，就是世界上發現最早的冰箱。早在春秋時期，奴隸們就冬天鑿冰儲藏，供貴族夏季飲用。簡單地說，古代的「冰箱」是一個盒子，裡頭放冰塊，再將食物放在冰中間，以達到防腐保鮮的作用。不過，以前的「冰箱」簡陋且功能單一，不像現在，冰箱甚至可以成為驚悚片裡殺人兇手的容器。
古人如何預測天氣？
在商朝，運用眼睛耳朵等感官系統，來觀測天象，是很了不起的本事，在政府裡混個高職，完全不成問題。到了周朝，人們已經學會從動物的行為，來預測天氣了。秦漢時期，古人完成了二十四氣節的制定。之後，農曆的問世，更是歷代祖先智慧的結晶。古人預測天氣，雖然沒有精密的儀器，但很多時候卻比現在那些所謂的「天氣預報員」靠譜多了。
古代女人是如何化妝的？
塗脂抹粉，是女人從古至今從未改變的愛好。古代女人，最常用的三樣法寶是：黛粉、妝粉和胭脂。「黛」，是一種黑色礦物，把它先磨成粉再和水，可以用來畫眉。妝粉，就是現在的粉餅。胭脂，是古代的口紅，原料是一種叫「紅藍」的花朵，與妝粉調和後，也可當腮紅使用。現在琳瑯滿目的化妝品，讓女人們有了更多的選擇，「假面」功力更勝古人幾籌。
古人沒有保險套和避孕套，如何避孕呢？
古代的皇帝，如果不希望他的妃子懷孕，會命令太監把那女子倒掛起來，用藏紅花來清洗下體。過去的青樓女子，也會服用一種含有麝香的「涼藥」來避孕。不過，效果也不是百分之百的，韋小寶八成就是他媽避孕措施沒做好，才蹦出來的，甚至還有人喝劇毒水銀。當然，多數古人不會刻意避孕。
古代是如何處理垃圾的？
古人比現代人可要環保多了。隨手亂扔垃圾這種不文明的事情，很少發生。早在8000年前，古人就會將垃圾集中處理，利用天然的或挖掘而成的土坑，來堆放垃圾。解決垃圾最快的方法，是直接燒掉，燒不掉的就掩埋起來。古代垃圾場的遺蹟裡，大多數是碎裂的瓷器、漆器。拚一拚，說不準能還原一件古董。所以，想發橫財的，可以翻翻古人的垃圾。
古人喝水 是生飲還是會煮開再喝呢？
只有現代人才會被這個問題困擾。古時候還沒有環境污染，無論是河水、泉水、井水，甚至是雨水，都可以直接飲用，不用擔心拉肚子。只有天氣寒冷時，古人才會把水燒開了喝。雖然可以隨時隨地取水，但古人要提防水源受到污染，因為古代瘟疫的流行，大多跟飲用水有關。武俠片裡的惡人，常使用在水裡投毒這種下三濫的招，取人性命於無影無形。
古時就有地圖嗎？那如何製作的呢？
傳說大禹治水時，就有地圖。中國現存最古老的地圖，是3幅距今2000多年的漢代古地圖。西晉的地理學家斐秀，創立的《製圖六體》，使地圖的編制，有了更大的精確度。古代地圖，基本上是一步一個腳印量出來的，所以，製作地圖的兄弟們，首先得是跟唐僧似的苦行者。因為，想要製作一張全國地圖，往往需要10多年，是個浩大而枯燥的工程。
古人寫錯字如何修改？
直接用毛筆塗掉，是最簡單的辦法。王羲之和顏真卿，就是這樣應付錯別字的。所以，《王羲之蘭亭序》和《顏真卿祭侄稿》算是兩位大書法家的「塗鴉之作」。最普遍的方法是：在錯別字旁邊（通常是右上方）用毛筆加點，保留原字繼續寫下去。還有一種方法是，把名為「雌黃」的礦物，塗在錯別字上，有點類似現在的「塗改液」……信口雌黃就這麼來的。
在沒有殺蟲劑的時代，古人如何撲殺害蟲？
古代用於防治害蟲的藥物，五花八門，植物性的包括嘉草、莽草等，動物性的包括蜃灰、魚腥水等，礦物性的則有食鹽、硫磺、石灰、砒霜等。使用的方法，包括混入種子收藏、伴同種子種植、浸水或煮汁噴灑、點燃燻煙、塗抹蟲蛀孔等。早在春秋戰國時期，政府甚至還得專門設官員管治蟲害。每到害蟲猖狂的時節，便會出現「全民捕蟲」的壯觀景象。
古人上班時幾點到幾點？打卡嗎？
別以為打卡上班，是現代的變態發明。看看古人上班的記錄，你會覺得現在算是人性化多了。古代衙門裡的公務員，上班的時段為：春冬二季，清晨六點簽到；夏秋二季，清晨五點半就得簽到。如果誰敢無故曠工或遲到，就不是扣點錢那麼簡單的事情了，依天數和情節輕重，可處以笞刑或徒刑。所以，上班遲到，有可能遭受皮肉之苦，不好混啊。
古代學生有寒暑假或週末假嗎？
現在的學生，常常叫嚷假期太短，如果這種抱怨發生在古代，估計手掌心早被老師或家長打掉兩層皮了。古代學生沒有專門的假期，除了新年、端午節等舉國同慶的節日外，學生每天的任務，就是寒窗苦讀，考試前還得頭懸樑錐刺股，或鑿個壁偷點光，進行一下考試衝刺。古代只有官員才能休假，所以，努力考取功名後，便可以名正言順地放假了。
古代的嬰兒會喝羊奶或牛奶嗎？還是只喝母乳？
古代的嬰兒，如果可以喝羊奶或牛奶，就不會有這麼多幼年夭折的慘況了。古人通常到了一定的年紀，才能喝動物奶。嬰兒還是以含有人類抗體的母乳為主，因為那時候動物奶，還沒有現在的殺菌處理技術，嬰兒對細菌沒有抵抗力。若母親沒奶怎麼辦？只能「借乳」了，奶媽這一職業由此誕生。沒奶的窮人家，只能用米磨成適合吞嚥的細漿，來作替代品。
古人怎麼取火？
最初，古人看到火山爆發或雷擊起火，以為是什麼神靈，會頂禮膜拜。後來，燧人氏看見啄木鳥與木摩擦生煙，從中學會了鑽木取火。西周時，發明了「陽燧」取火，就是用凹面的銅鏡，運用陽光聚焦的原理取火。直到人類懂得擊石取火後，用火就很方便了。所以，打火石是古人居家的必備品。不過，也要警惕放在小孩小貓搆不著的地方，免得玩火自焚。
鐵杵真能磨成繡花針嗎？如果不行，那針是怎麼做的？
在古代，凡屬於金屬類的東西，都算貴重物品，如果典故屬實，那位磨鐵杵的阿婆，算得上有錢又有閒的人了。不過，製作鐵針的確需要很大的恆心和耐心。先要將燒紅的鐵，抽成鐵絲，再剪成一段段，將一頭磨尖，另一頭鑽洞。製作用於針灸的針，就更煩瑣了，要先插入腊肉中，用油脂來填補坑洞，尖端還要磨得又尖又圓，才能避免針戳斷血管。
以前沒有衛生棉，那月經布是拋棄式的，還是重複使用？
古代婦女，身上最長的東西，除了頭髮、裹腳布，就數「月經布」了。月經布是一根長布條，用於「大姨媽」來時，緊緊包裹下體。但是，由於古代婦女參加體力勞動比較頻繁，所以依然難免「見紅」。此外，因為中國向來崇尚節儉，使用過的布條，還是會經過清洗後重複使用。現在的女人，應該好好感謝衛生棉的發明者，它在一定程度上「解放了女人」。
半夜在街上喊天乾物燥小心火燭的更夫，算公務員嗎？
更夫，在古代類似現在的社區巡守隊和管理員，主要負責夜晚鄰里間巡邏和報時的工作。由於夜間出行，他們「撞鬼」的可能性，比常人高，港台的殭屍片裡頭，更夫常莫名其妙地暴斃。話雖如此，但更夫好歹是個正經的職業，也算是公務員，因為古代軍隊較低階的士兵，會被安排當更夫，就像保鏢和警察。可以肯定的是，他們的待遇沒有現在的公務員好。
除了聽聽唱戲外，古人都怎麼過生日的？
中國講究尊老重賢，只有老年人，才能過大壽。新生嬰兒滿週歲時，會舉行「抓周」。以後每年過生日，往往是父母煮幾個雞蛋，就糊弄過去了，這叫「小生日」。直到60歲才有資格賀「壽」，也就是過「大生日」。此時，可以大擺戲台，親朋好友還會送上珍貴的禮物，和美好的祝福。所以，在古代，想要過個像樣的生日，還得有長命的本事。
古人刷牙嗎？
古人也是很注重口腔衛生的。咱們的祖先，老早就用右手中指當牙刷用了。再後來，印度人發明的「楊枝牙刷」，由僧人傳入中國，又名「木齒」。使用方法非常簡單：將楊枝一頭咬軟，蘸了藥物刷牙，便令牙齒光潔。更簡單的方法是用「嚼」的，跟長頸鹿似的嚼嫩樹枝，也可達到類似效果。現代人哪天「野外生存」時，忘記帶牙刷，不妨回歸一下古法。
古人近視了怎麼辦？
古時，還沒有什麼環境污染問題，也沒有電視、電腦的誘惑，所以近視的人非常少。通常近視的都是苦讀的書生，你想啊，老鑿壁偷光、囊螢夜讀，不近視才怪呢。古人以為，看不清是因為精神不集中，所以，「定志丸」是最常用的藥方，也有用穴道按摩和針灸來治療眼睛的。明朝時，眼鏡從西方傳入中國，仗著眼鏡，大家毀起眼睛來，更肆無忌憚了。
古人有金庫或保險箱嗎？他們是怎麼藏錢的？
早在原始時代，為了保存辛苦捕獵來的食物，古人會挖洞，將食物放入洞穴，再放塊大石頭擋住。後來，演變成用獸皮包裹捆綁貴重物品，這應該算是保險箱的雛形了。隨著器皿和鎖的發展，人們開始將錢放入不同材質的箱子和櫃子中。然而，即便「保險箱」出現了，也難免半路殺出群綠林大盜。錢莊，由此應運而生，卻也成為更專業的「窩藏贓款」的機構。
古代人裝假牙嗎？
早在漢代，張仲景就發明了汞合金填充齲洞法。宋朝還出現了鑲假牙的專業醫生。古代的假牙材質很多，除了象牙、牛骨之外，還有堅硬的檀香。假牙，除了能解決實際的用牙問題，還有裝飾和賣弄的功用。「牙橋」，就是用軟金鐵線綁住牙齒，再綁入口內，沒有咀嚼功能，純裝飾使用。這讓人想起八九十年代的港片裡，暴發戶一張口，金牙閃倒一片。
古人抽煙嗎？
煙草，最早是在明朝萬曆年間，從菲律賓的呂宋島傳入中國的，最初在廣東福建兩省，有少量的種植，但抽的人並不多。眾所周知，煙草造成禍害，是從鴉片戰爭開始的。小小的鴉片，成為改寫中國歷史的導火線。清光緒年間，英國商人借通商之便，把紙煙帶入大陸，剛開始免費送抽，等人上癮之後，開始販售。
古代玉或寶石類的飾品，是用什麼東西雕琢而成的？
黃金有價玉無價，古人老早就知道玉器寶石的珍貴。而「他山之石，可以攻玉」，也表明古人對硬度早就有了認識，知道利用更堅硬的礦物，來研磨石器。雕琢玉器，古人往往是把硬度更高的石英、拓榴石、金剛石等礦物，搗碎成沙礫狀，就成了「解玉砂」。後來還出現了硬度最高的「金剛砂」，也就是碎鑽。這下，再硬的寶石都可以任人「宰割」了。
古代人的鬧鐘只有公雞嗎？
如果那隻當鬧鐘的公雞被宰了，怎麼辦？古人當然不會吊死在一棵樹上。除了漏壺和日咎外，古人還發明了香鐘。就是以特製的模子，製成盤香，盤香粗細均勻，燃燒時間才能準確。再從燃燒後剩餘的盤香上的刻度，來推測時間。後來，古人對香鐘進行了改良，在香火燒到固定刻度時，上面掛的重物，就會落下，撞擊盤香下的金屬器皿，達到鬧鐘的效果。