脊椎骨與疾病的關係

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搬家更址不用麻煩,上郵局遷移通報一次ok !

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    一. 本系統提供民眾在辦理通訊地址變更時, 可以本公司為各受通報機構 (受通報機構詳細資料)的代辦收件窗口, 您只需將資料輸入(或填妥),並備齊受通報機構所要求之資料, 便能利用系統或是本公司的全省各局, 一次將要變更的資料通知給各受通報機構,各受通報機構將更新您的通報地址。
    二. 本系統服務的範圍有電費通知單、水費通知單、健保繳款單、房屋稅繳款書、 地價稅繳款書、使用牌照稅繳款書、行車執照、駕駛執照、榮光雙週刊、臺北市民e點通、衛生所預防注射通知、衛生局所整合式健康篩檢報告單、國民年金繳款單。 其中健保繳款單、房屋稅繳款書、地價稅繳款書、 使用牌照稅繳款書、行車執照、駕駛執照、臺北市民e點通、國民年金繳款單等業務需使用電子憑證,方能進行網路申辦變更通訊地址。
    電子憑證除行政院研考會憑證管理中心(GCA)核發的舊版自然人憑證或公司憑證外,亦能接受行政院研考會憑證管理中心(GCA)、經濟部工商憑證管理中心(MOEACA)、 內政部自然人憑證管理中心(MOICA)所核發之新版電子憑證;未申請電子憑證者需改以臨櫃辦理。
    三. 本系統使用GCA政府憑證驗證主機身分,並於您的電腦及本系統間建立https安全連線
    為建立您的電腦與電子化政府應用系統間的安全管道,請下載GRCA自簽憑證
    若您想知道有關GCA的訊息,請點選這裡
    四. 作業單位:台北郵局電子郵件科
    電話:(02)2704-0580或(02)2703-1604轉35-36
    通訊地址遷移通報服務網址: http://amiwb.post.gov.tw

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~~~含菌量超高的公共物品~~~
-含菌量超高的公共物品

細菌是各種傳染病的根源,在流感與超級病菌等疾病迅速傳播的時刻,大多數的人都竭盡所能的杜絕病菌的入侵。然而,這些致病的病毒卻仍可能隱藏在許多公共場所的物品之中,輕易的危害人體健康。以下是美國《預防》雜誌(
Prevention)所提供的八大含菌量最高的公共物品:

1. 餐館菜單:研究發現,感冒和流感病毒可以在堅硬的表面存活18個小時。一家受歡迎的餐廳,更可能同時有上百人接觸菜單並傳播著病菌。因此千萬不要讓菜單接觸到所使用的餐具,下完菜單後應立即洗手或使用抗菌紙布。

2. 檸檬片2007年的研究發現,近70%餐館所使用的檸檬瓣含致命微生物,研究人員分別在21個不同餐館的76個檸檬中,發現25種不同的微生物,其中包括大腸桿菌和糞便細菌。因此下回喝飲料時,可以告訴服務人員不要使用這類的裝飾水果。

3. 調味罐:公共衛生學博士凱利雷諾指出,許多人進食前都不洗手,如果有人在你之前使用了蕃茄醬,這就意味著他的病菌也進入你的薯條上了。在調味品瓶子外面噴上洗手液或使用消毒劑擦拭。而使用餐巾紙包裹瓶身是毫無益處的,因為餐巾紙是多孔的,微生物可直接通過。

4. 衛生間門把手:你不可能不接觸廁所門把而離開廁所,因此可在洗手後以備用紙巾握住門把。

5. 肥皂裝置:約有25%的公廁的肥皂裝置被糞便細菌所汙染,公共衛生學博士查爾斯.格伯指出,這些容器大多從未清洗,因此細菌也隨著肥皂渣滓逐漸積聚而滋生。而裝置底部是髒手常接觸的地方,形成了一個細菌滋生之處。因此使用後應以大量熱水徹底洗手1520秒。

6. 購物車2007年亞利桑那大學研究指出:近2/3的購物車手柄為糞便細菌所汙染,其細菌平均數量甚至超過公廁。因此在抓住手柄前可先用消毒液擦拭。

7. 飛機洗手間:研究指出,在飛機上染上感冒的機率較一般高出百倍。可嘗試服用綠茶補充劑,佛羅里達大學2007年的研究發現,持續三個月每天兩次服用450毫克綠茶補充劑的人,有感冒症狀的天數可減少1/3

8. 候診室:以下技巧將有助於減少候診室的病菌傳播:
*帶上自己的書或雜誌(若有兒童跟隨,則帶上自己的玩具)。
*隨身攜帶含60%酒精的溼紙巾或洗手液。
與其他病人之間至少相隔兩個座椅的空間,以減少感染他人病菌的機會。

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小燕姐的這篇札記讓我心有所感,與大家一起分享沉澱一下吧!

 

張小燕:沒有感動的能力,就沒有幸福。

 

人在幸福的時候,幾乎都不會覺得自己幸福。

 

台灣這幾十年,除了幾個天災,沒有戰亂、沒有太大政局不穩,比起很多國家都好。

外國朋友來,都很喜歡台灣,覺得台灣好好玩,很方便又安全。

 

所有的好集中在這裡,所以才有台灣奇蹟,但我們卻不太惜福。我們看自己都是問

題,這樣怎麼會覺得幸福、快樂?

 

我常常想,我做節目,如果天天有人講「妳怎麼這樣做?」我不認為我做得下去。

 

我訪問過張曼娟,她說,「我常常在最幸福的時候,覺得最恐慌,因為我怕幸福一下

子就不見了。」

 

得獎可能就要走下坡

 

很多人以為我得獎很幸福,但我從小就有個感覺,節目得獎可能就要走下坡了。所

以,我特別珍惜存在的每個時刻。

 

每一天,我只要進了我家車庫,走上樓,狗狗一舔我,打開電視,就很幸福了。我看

到好電影,也覺得很幸福。

 

這是我能幹這一行的優點,我很能感受每個人精心創作所要傳達的感受。

 

像現在聽的Adele(此時放的音樂是艾黛兒的《Don’t You Remember》),我買她的D

VD回來,把家裡的燈關掉,就好像在現場一樣,很能洗滌煩亂的心。我很喜歡這些

小小的感動、大大的感動。

 

我一直覺得,能夠在心中有感動,是很重要的能力,沒有感動,就沒有幸福。現在的

孩子,要讓他們懂得感覺、感動、感觸,去touch,才會有幸福感。

 

我們不該不知福,這是人生很重要的功課。人要失去了,才懂得珍惜,為什麼不能在

有的時候,就很珍惜?

 

當我先生告訴我他得癌症的時候,我記得我看著窗外,腦子裡想到我的好日子沒有

了。因為要開始治療,就算醫好,也會害怕復發,永遠處在恐慌中。

 

最受傷的是對我好的人

 

我和我先生感情很好,他住院的時候,我四個月沒有走出台大,都住在醫院裡面。

 

他走了以後,我記得我走出醫院,朋友送我上車,我說,「我要幹嘛?我回家幹

嘛?」大家都哭了,我沒有掉眼淚,我哭不出來。

 

當時我媽非常不放心,所有的人都怕我發生什麼事情。

後來我想,我如果不好好過日子,最受傷的是對我最好的人。我那時多想著別人,很

快就回公司、做唱片,接了「小燕有約」的節目。

只有在電視上出現,大家才會覺得我沒有問題了。

我讓自己的生活回到軌道上,所以得到最大救贖的是我自己,因為很多人在痛苦中走

不出來,很難打開那個結。

現在覺得,想吃什麼就去吃什麼,想買雙小鞋就買雙小鞋,這都是小小的滿足和幸

福。

前幾天,我和朋友就在app上,相約去永康街一日遊。下午吃東西,買些小飾品,坐在

咖啡館吃提拉米蘇,在街上看人,就覺得很幸福。

 

我擔不擔心錢?每個人擔心錢的標準不一樣。

 

你說我不擔心錢嗎?唱片公司還在賠錢。你覺得郭台銘不擔心錢嗎?他擔心的可能是

以億計算的。這樣看,他缺的錢不是我們能想像的。

每個人需要錢的壓力和分量,是不一樣的。最重要的是,要根據自己的能力,去找能

讓你幸福的事情。

想幸福,就要有執行力,做一點是一點;做,就有一分,光想不做,連一分都沒有。

自己的幸福自己找,不要抱怨為什麼不幸福、不快樂。沒有人該給你快樂。

你要付出,才會有成果。這好像很教條,但卻很真實。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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馬祖星沙發光 「藍眼淚」醉倒無數網友 !

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你我都不得獨佩服他
好可愛又好勇敢的小孩
和週遭的人互動時的對白超天真超有趣的

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近視 ~
正接受兵役身體檢查的年青人對檢驗官說:「我近視很深,應該不適合當兵吧

檢驗官:「放心,我們會派你到最前線,你會看得很清楚。」
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狙擊手 ~~
二次大戰如火如荼,將軍為了激勵士氣來到了前線...
「情況怎樣?」將軍問

士兵報告說:「報告將軍!前方 20公尺的石堆中有一個狙擊手,不過他的槍法很爛,

這幾天開了好多槍,都沒有打到人。」
將軍聽完便問:「既然發現狙擊手,為什麼不把他幹掉?」

士兵說:「報告將軍!不好吧,難道你要讓他們換一個比較準的嗎?」

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宇多田
老婆: ' 老公你知不知道日本的宇多田,她好有名喔! '
老公: ' 神經病,我又沒去過日本喝過雨水,我怎麼會知道日本的雨有多甜?

老婆:*&%*.....

 

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*數一數二
甲︰「你的兒子數學程度如何?」
乙︰「他是數一數二的。」

甲︰「我的兒子也是『數一數二』的,但是數到三就錯了。

 

《公平交易法》
同事問:『平常上班,兒子給誰帶?』
阿玲答:『婆婆呀!她幫我帶兒子,我幫她帶她兒子,很公平』

 


《花之物語》
小寶為了追一位漂亮的美眉,決定展開鮮花攻勢..
我問老闆:一朵玫瑰代表唯一..三朵代表我愛你.. 九朵代表永遠
..
那九百九十九朵是什麼意思??

花店老闆:....這個嘛...\\\' 我家有錢
\\\'..

《學柔道》
小妤說要去學柔道,她父親極力反對,說道:『女孩子學了柔道誰還敢娶妳呢?』
她毫不猶豫的回答:『看誰敢不娶。』

 


《不是我的狗》
有一天,一位老蘇到鄉下去找朋友,經過一座小橋,在橋上看到一個
鄉下人身邊有一隻看起來很兇的狗,他就問:「請問你的狗會不會咬人?」

那個鄉下人說:「我的狗雖然看起來很兇,但絕對不會咬人」。

沒想到老王一過去就被狗狠狠地咬了一口。

「你不是說你的狗絕對不會咬人?」

「對,但那不是我的狗。」

 


《出差》
妻:「你為甚麼打孩子?」
夫:「他明天會拿成績單回來,而我明天正好要出差。」

 


《慰問信》
護士:「你的朋友寄慰問信給你了」
病人:「我沒有力氣看,麻煩你念給我聽吧!」

護士:「信上說:很抱歉由於工作忙碌,無法前往探病,不過出殯時一定撥空參加
...

《考試》
考試的時候,老師特地允許看課本。
但是某生,依然還是把課本藏 在桌面下,攤在大腿上抄。

老師看到了,感到不解,特地走過來 .... 關心地對他說:

「您,為什麼,不拿上來抄呢?像現在這樣,不是很累嗎?!」

學生答:「可是∼,這樣子,我比較習慣呀

 

真難養
小瑋和小張在PUB裡喝酒閒聊 ...
小瑋:「經濟不景氣,養家活口真辛苦 ...

小張:「你是幾個小孩啊?」

小瑋:「五個。」

小張:「哇靠,五個的確不好養!」

小瑋:「孩子倒還好,但孩子們的五個媽可真難養。」

小張:「 .......

 


我的借你
一日上課,老師又再那兒唬了 .....
老師:「在我人生的字典裡,沒有 ' 失敗
' 這兩個字 ...
突然,底下傳來羞怯的聲音
....
學生:「老師,我的借你 ...

老師:「 .....

 


 加罰
有一天小明和小華騎機車超速,被警察攔了下來,
警察說:「騎那麼快不怕死ㄚ ~

小明說:「不會ㄚ ~因為上帝與我同在!」
警察又說:「那我要加開一張罰單」

小明說:「 Why?」

警察說:「三人行,超載!」

 


@好個回答
國小二年丙班上自然課,
老師問:「誰知道為什麼人死後身體會冷冰冰的?」

全班都沒人回答
...
老師:「都沒人知道嗎?」

這時,教室後面有人說:「心靜自然涼 ....

 


會錯意!
阿土是個蛋糕店的送貨員,某天他送完貨回來臉上,帶著一個掌印....
老板就問他:「怎麼了?臉上卦彩?」

阿土:「那個女客戶的奶奶生日啊?可是我送去後啊,就忘了她奶奶的年紀啊!

 

我就問那女客戶一句話,結果就『啪』!」
老板:「那有人這樣的,你說了什麼了?」

阿土:「我就問她啊...... 你奶奶多大啊?就被 ?

 


恐怖的書
小雪問老爸:「爸,有沒有比較恐怖的書ㄚ?」
「有ㄚ,當然有。」老爸說:「有本書你老爸我看了二十多年都還覺得恐怖。」

「啊? 不會吧?」小雪問:「哪一本書會看了二十多年還覺得恐怖?」

老爸說:「結婚證書。」

 

人事處
一天,人事部的張主任調到別的部門去了,一位他的朋友打電話找他 ...
「請問張主任在嗎?」

「很抱歉!他已經不在人事了!」

朋友說:「什麼!這是什麼時候的事?前天我才剛剛跟他通過電話的,怎麼就不

在人世了呢?」

 


婦科醫師
黃大夫是專攻不孕症的婦產科醫生,他行醫多年,嘉惠眾多久婚不孕的婦人 ....
一日,某名感恩的病人送來一塊匾額以表謝意,上書:「無中生有」!


@勞動節禮物
景氣非常不好的當兒 ? 勞動節將至,公司照例發放資深員工禮品。
阿水:「喂!你的獎品是什麼?」

林仔:「一台電子鍋 ....
阿水:「哇哈!那是叫你回去吃自己囉!」

林仔:「那你拿什麼啊?」

阿水:「電扇呀!」

林仔:「哦 ?? 那就是叫你哪邊涼快哪邊去囉!」


@好個回答
有位媽媽騎機車背著一個小孩,前面還載一個大一點的小孩,在一個路口,被警
察攔了下來。

警察說:「這位太太,小孩沒帶安全帽也就算了,你怎麼自已也不戴?這樣不對吧!」

媽媽:「小孩這麼小根本就買不到安全帽啦!」

警察:「那不過,你自已應該要戴啊!」

媽媽:「我戴幹嘛?萬一小孩子出了什麼事,我也不想活了!」







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家書簡訊連環扣
>
> 兒子寫給媽媽
> 媽!我今天不會回家吃晚飯,明天也不會,後天更不會。
> 我一次說完,你就不用每天打電話到公司來問了。
> 別忘了!我已經三十歲。
>
> 媽媽回給兒子
> 我保證從今以後不再囉唆你,今天明天跟後天都不再問。
> 但是,大後天呢?難道大後天也不回來吃晚飯?
> 三十歲是怎樣!三十歲以後就成仙不用吃飯了嗎?
>
> 女兒寫給媽媽!
> 媽!麵條下鍋前,要不要先等水滾開!
> 請到台中來示範一下吧。
>
> 媽媽回給女兒
> 你哥哥說他已經三十歲,不再回家吃晚飯;
> 你二十八歲了,卻為了下麵條,叫我千里迢迢南下台中去示範!
> 我命苦啊!怎麼生出兩個這樣奇怪的小孩?
>
> 媽媽寫給爸爸
> 親愛的!
> 兒子無情,不肯回家吃晚飯;女兒無能,連下個麵條都不會,!
> 看來今後只能和老伴你相依為命了。
> 早上買了一條黃魚,你想怎麼吃?紅燒?還是乾煎?
>
> 爸爸回給媽媽
> 自己作決定吧!我五分鐘後得開會,這可是關係到幾千萬的生意!
> 萬一生意泡湯到時候,我們就真的只能吃炒魷魚了。

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